2017-05

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ダニ

ダニ刺され その後(注意!患部の画像あり)

先日お話ししたダニに刺されて腕が腫れた話の続きです。腫れは引いたものの、見た目は悪くなった気がする!
ダイエット

600kcal以下ダイエット夕食レシピ(12)鶏のピカタときのこのマリネ

鶏むね肉を使った洋食のダイエット献立。副菜にはにんにくとアンチョビを効かせたイタリアンなきのこマリネを添えました。いつも通り、ご飯一膳と汁物を付けて600kcal以下におさまっています。ダイエット中でなくてもおすすめの献立です。
大量消費レシピ

ピーマン大量消費できるカロリー付きレシピ 人気のガパオもあるよ!

ピーマンってクセがあるから、料理にそんなにたくさん入れないレシピが多いように思います。そんなピーマンは、実はメインにすると美味しい料理もたくさんあるのです。今回はピーマンの大量消費レシピをご紹介します。もちろんカロリー付き!
スキンケア

敏感肌にはアクセーヌ!他のがダメだった人も試してみて!

生理周期に合わせて肌が敏感になる体質です。生理前はどんな化粧水でもしみる&ガビガビになるという状態のため、今では皮膚科医も認める化粧品メーカー、アクセーヌをメインに使っております。私と同じような症状の人、本当におすすめです。
大量消費レシピ

ふきの大量消費レシピ!下処理方法、保存方法もあるよ!

ふきは山菜採りとしては難易度低め。そのせいか、採りすぎて余らせてしまいがちになります。下処理すれば数日もつとはいえ、たくさんある時は大量消費に勤しまなければいけません。今回はふきの大量消費レシピと下処理方法、保存方法についてです。
ダイエット

600kcal以下ダイエット夕食レシピ(11)きのこご飯と鮭の味噌漬け焼き

今回はきのこご飯、そして鮭という秋丸出し献立。でも実施したのは冬です。秋に頂いた冷凍生鮭を活用しています。副菜には甘酸っぱいきゅうりを添えました。カロリーは全部で545kcal!
料理とレシピ

冷奴バリエーション6連発!便利な1人分のカロリー付き!

お豆腐を切って器に盛って薬味を添えるだけの冷奴。おかずにもおつまみにも重宝しますよね。でも、いつもねぎと生姜と鰹節だけではつまらない。他にも冷奴を美味しくする薬味、アレンジレシピはたくさんあるのです。今回はおすすめ冷奴アレンジレシピを6種類ご紹介!
ダイエット

ダイエットのための夕食レシピと献立(10)オクラの肉巻きソテーほか

カロリーを減らすためには肉の量を減らす、そのためには野菜で水増しするというのが私の常套手段です。メインのおかずの肉の使用量を減らすため、野菜の肉巻きをよく作ります。今回はネバネバ成分が身体に良いオクラを豚肉で巻いてカレー風味の照り焼きにしました。
大量消費レシピ

大根の大量消費レシピ!人気の鍋から保存できる漬物まで!

大根って1本買うと一日では食べきれませんよね。野菜室の場所を取りますし、少しずつ使っていると最後の方には切り口が黒ずんできたり、中がスカスカになったり……と、美味しくなくなってしまいます。「1/2本にしておけばよかった」……と後悔する前に、大量消費できる料理を作って冷蔵庫をスッキリさせてしまいましょう。
ダニ

(恐らく)ダニに刺されて腕がボッコリ腫れた話

ある日突然「腕が痒い!」と思って確認してみると、ボコッと腫れている&熱を持っている……そんな症状、体験したことはありませんか?私は先日やりました。この犯人は(恐らく)ダニ。あまりに腫れがヤバいと思ったので、皮膚科に行ってステロイドをもらった話をご紹介します。
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