PMS

美容健康のこと

えーっ、こんなことで生理痛って重くなるの?!

生理痛の重さには個人差があり、全く痛みを感じない人から動けなくなるくらい重い人まで様々です。でも、普段は軽い人も急に重くなったり、またはその逆だったりします。同じ人でも生理痛が重い時と軽い時があるのはなぜでしょうか?その理由について考えてみました。
美容健康のこと

生理前に風邪をひきやすくなるのはなぜ?

生理前になると風邪をひきやすいという人はいませんか?風邪なんていつでも発病するリスクがありそうですが、女性の場合、生理前には特にリスクが高くなってしまうと考えられるのです。私が考えるその理由をまとめました。
スキンケア

生理前はなぜこんなにも肌が荒れるのか

生理前に肌が荒れるという女性は少なくないはず。でも、なぜお肌が荒れてしまうのでしょうか。ここでは、生理前に発生する肌荒れの原因と、それぞれの対策について書いています。
美容健康のこと

鉄剤や鉄飲料の副作用にはこんなものがある!

鉄欠乏性貧血と診断されると鉄剤が処方されますが、あれってかなり副作用がきついですよね。貧血の改善を自覚するまで結構時間がかかるのに、副作用は飲んですぐに表れるのが厄介です。そこで今回は、鉄剤の副作用についてお話しします。
病気や健康のための食事

生理痛がひどい……何か飲むなら何を飲む?悪化するもの、良くなるものとは

生理痛がひどい時は、薬以外にも緩和させるものを口にしたいものです。そして、悪化させるものはなるべく避けたい……。私の実体験から、生理痛が悪化するものや楽になるものなどについてお話ししています。
美容健康のこと

なんか動けない……、それは貧血かも?!目安となる症状は

女性に多い鉄欠乏性貧血の、わかりやすい自覚症状について書いています。血液検査をしたことが無い人、しばらくしていない人で「貧血かも……」と疑っている人は、是非読んでみて下さい。
美容健康のこと

生理痛の原因と薬による対処法!みんなはどうしてる?

生理の重さには個人差がありますが、どうやら私はとても重い方のようです。 毎月、生理の1~2日は寝込むくらい痛いのは当たり前。 私だけではなく、そんな生理痛の悩みを抱える女性は多いはず。 痛みに対する処置は色々ありま...
仕事のこと

PMSやPMDDと仕事の兼ね合いはどうするべきか考えた

フリーランス仕事は自分のペースでできるというメリットがあります。でも、それは逆に言うと、気分が乗らないときの強制力がないということ。ではなぜ気分が乗らないのかと考えてみたところ、それは生理周期に大きく影響されているということがわかりました。
美容健康のこと

あれもこれもPMS症状?生理前に起こる不調と対処法

PMSと診断されてしばらく経ちます。今では自分に起こる症状がはっきりわかってきたので、上手に乗り切ることができています。今回は、症状ごとの対処法についてお話ししています。
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