「 PMS 」 一覧

はだ

生理前はなぜこんなにも肌が荒れるのか

生理前にはゴワッゴワに肌が荒れてしまうという人は少なくないはず。 ……私もその一人です。以前、PMS症状についてのお話をここで書かせて頂きましたが、そこには「肌荒れ」のことは書いていませんでした。 こ …

たちくらみ

鉄剤や鉄飲料の副作用にはこんなものがある!

2018/09/16   -美容健康のこと, 貧血
 

どうも、貧血持ちです! 昨年末、持病である橋本病の定期検診で鉄欠乏性貧血ということが明るみに出て以来、鉄が豊富な健康飲料や健康食品を積極的に摂取する毎日です。 それを見て、家族は「鉄剤飲んだ方が早いん …

ホットミルク

生理痛がひどい……何か飲むなら何を飲む?悪化するもの、良くなるものとは

生理痛がひどいという話はこれまで何度も語らせて頂いていますが、今回は生理痛の対処法としての「飲み物」についてです。 私の個人的な体質かもしれませんが、生理直前~生理終了までと、それ以外の時期とでは飲み …

なんか動けない……、それは貧血かも?!目安となる症状は

2017/11/27   -美容健康のこと, 貧血
 

以前、氷食症について書いたときもお話ししましたが、私は貧血気味の体質を持っています。 原因は単純明快、月経過多によって鉄が出る量が多いから。 でも、女性の中には自分が月経過多だとわからず、貧血持ちの自 …

生理痛の原因と薬による対処法!みんなはどうしてる?

2017/11/25   -美容健康のこと
 

生理の重さには個人差がありますが、どうやら私はとても重い方のようです。 毎月、生理の1~2日は寝込むくらい痛いのは当たり前。 私だけではなく、そんな生理痛の悩みを抱える女性は多いはず。 痛みに対する処 …

マイナス思考

PMSやPMDDと仕事の兼ね合いはどうするべきか考えた

2017/09/05   -仕事のこと
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フリーランスで仕事をしていると、気分が乗っている時は早朝から深夜まで執筆活動をしていても全く苦にならないのですが、逆に乗らないときは、記事のタイトルを空のテキストファイルに入力することすら面倒に感じて …

あれもこれもPMS症状?生理前に起こる不調と対処法

2017/09/04   -美容健康のこと
 

「PMS(月経前症候群)」とか、「PMDD(月経前気分不快障害)」とか、女性の生理周期によって起こる不調がよく知られるようになってきました。 昔は「生理中はイライラする」なんて言われていたものですが、 …

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