パッケージに「鉄入り」と明記されていなくても、意外と鉄分豊富な飲み物があります。
今回見つけたこちらのプロテイン飲料もそのひとつ。
こちらは褐色の恋人でおなじみスジャータめいらくの「SOY PROTEIN ココア味」。
今日はこちらを飲んだ感想を述べていきます。
スジャータめいらく SOY PROTEIN ココア味
スジャータめいらくといえば、豆乳飲料も数多く製造販売していますね。
このSOYPROTEINも、名称は「豆乳飲料」。
ただ、普通の豆乳飲料よりも栄養強化されています。
ちょうど容器の角にあたる部分で見にくいのですが……。
たんぱく質は大豆そのものに含まれている分に加え、強化されているようです。
そして鉄分が2.1mg/100ml。これは1本、330ml全て飲んだら6.93mgもの鉄分が摂れることになります。かなり優秀！
ダイエット飲料ではないのでカロリーは高め。
パックには飲み口が付いていますが、一度で飲みきれるかわからなかったので、コップに移す。
いわゆるココア色よりも灰色っぽい。黒ごま飲料のような。
結構とろみがあって、香りはココアやチョコそのものというより香料の香り。
味はまず甘さがガツンときて、そのあとに豆の味。ココアっぽさはほんのり感じる程度です。
豆乳と一緒になると黒豆ココアっぽくなりますね。飲みやすいです。鉄臭くはありません。
ただ……、甘い！やっぱり一度に1本330mlは飲みきれず、半分でお腹一杯になってしまいました。
それでも3.5mgくらいの鉄分が摂れたのだから良しとしましょう。残りはしっかりキャップして後で飲もう。
甘いのが苦手な人の場合、無調整の豆乳で割るといいかもしれません。
【今回の評価】
鉄1mgあたりのお値段：お値段失念しました……
鉄以外の成分：★★★（たんぱく質、イソフラボン）
入手しやすさ：★★★（大型スーパーにありました）
飲みやすさ：★★★★
アスリート向けに見せかけて女性にも嬉しい飲料
プロテインと言えば身体づくりのための飲み物という印象ですが、貧血が気になる人にもおすすめできるものが多いですね。
貧血改善には鉄だけでなくたんぱく質も一緒に摂取したいですし、アスリートにとっても鉄分は欠かせない栄養素ですから、一緒に摂れるのは本当にいいことだと思います。
そしてイソフラボンが含まれることから、女性にも向きます。
日頃豆乳をよく飲んでいる方、カロリーをあまり気にしない方におすすめです。
今回はここまで！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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