美容健康のこと

美容健康のこと

基礎疾患のある方向けのコロナワクチン予防接種を受けてきました(モデルナ・1回目)

※ここでは、コロナウイルスワクチンの接種について書いています。私は接種する派なので、接種しない派の方とは意見の相違があるかもしれません。ご了承ください。 医療従事者、高齢者のコロナワクチン接種が始まってしばらく経ちます。 ...
美容健康のこと

グラノーラばっかり食べていたら汗疱が出たという話

いかにも健康に良さそうなグラノーラ。でも、異汗性湿疹、通称「汗疱」の気がある人は要注意です。 これは私の話ではなく親戚の女性の話なのですが、とても興味深く感じたのでここでご紹介させて頂きます。 ※医療機関で確認を...
美容健康のこと

【鉄分強化週間】鉄フード感想 ファミマ「ちいさなオールレーズン」

鉄分強化週間、3日ほど料理ネタが続いていましたが、今日は鉄フードの感想です。 自然の食材から鉄を摂るのも大切ですが、手軽に栄養強化食品で摂ったっていいんです。結局、貧血が改善されればいいんですから! 今日は、ファミマのP...
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美容健康のこと

【鉄分強化週間】鉄ドリンク感想「グリコ カルシウムと鉄分の多いミルク」

鉄分強化週間二日目は鉄ドリンクの感想を述べさせていただきます。 今日摂る鉄分は、グリコの「カルシウムと鉄分の多いミルク」!なんてわかりやすい名前なんでしょう。 しかし、今まで飲んできた鉄ドリンクは甘みや果物のフレーバーが...
ダイエット

食物繊維は一日何グラム摂ればいいの?効率よく摂れるおかずは

気温が上がってくると水分が足りなくなるのか、必ずと言っていいほど便秘がちになります。 これは水分さえ摂るようにすればすぐに解消されるというものではなく、食物繊維不足もあると思います。 今よりもう少し季節が進み、夏場になる...
スキンケア

AYURAのメディテーションバス(入浴剤)が最高にリラックスできる

料理やグルメの趣旨から外れる話になりますが……。 AYURA(アユーラ)の入浴剤「メディテーションバス」がすごく良かったので、その紹介をさせて下さい。 もう発売から20年以上経つベストセラー商品なので知らない人の方が少ないかもし...
美容健康のこと

鉄ドリンク感想「トップバリュ 糖質50%オフ カロリーハーフカルシウム入り乳酸菌飲料」

(パッケージの穴は、帰宅後にうっかり自分であけてしまいました) 鉄分はしっかり摂取しているつもりでも、やっぱり月経前は貧血気味になります。 たまにではなく毎日鉄ドリンクを飲むようにした方がいいな……と思った時に出会った、この商品...
病気や健康のための食事

大腸カメラ検査3日前の献立 野菜抜きは大変でした……

何事もなかったので笑って話せることですが、実は、今月初め、うちの旦那が大腸カメラ検査を受けることになりまして……。 その準備期間の食事制限がとっても大変だったのです!! 大腸カメラ前は当然大腸を空っぽにしないといけません...
美容健康のこと

鉄ドリンク感想「明治 即攻元気ドリンク11種のビタミン&3種のミネラル」

寒さが厳しい今日この頃、健康管理は万全でしょうか。 ということで今日は健康ネタ、鉄ドリンクの感想を書かせて頂きます。 今回飲んだのは明治の「即攻元気」という、いかにもエナジードリンクな紙パック飲料。 鉄分の高さを前...
美容健康のこと

鉄フード食べ比べ「1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ」

今日は今年初の鉄フード感想。 今回は、草彅剛さんの「まん・まん・まんぞく!」のCMが懐かしい、1本満足シリーズのひとつをご紹介します。 1本満足バーの通常タイプも鉄の含有量はそこそこあるのですが、「PROTEIN RUN...
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