「 ダイエットのたわごと 」 一覧

サラダ

その食材、カロリー低いって勘違いしていないか!!

世の中には、意外とカロリーがあるものが存在します。 そして、それらを知らずにたくさん食べているダイエッターの皆さんも……。   そんな、ダイエットの落とし穴となり得る食材あれこれについてお話 …

雪かきはダイエットに最適!でもリバウンドしやすい!

札幌はすっかり雪解けして、ふきのとうが道路脇からにょきにょき顔を出しています。 もう雪かきの面倒くささから解放される……と思った矢先、あることに気付いてしまいました!   それは、ズボンがき …

ご飯

食べ過ぎないためにどうすればいい?簡単に摂取カロリーを減らそう

新米の季節からこっち、ご飯をついつい食べ過ぎる……。 現在ダイエット中というわけではありませんが、カロリーが気になってしまうところ。 ご飯、米飯を美味しく食べられるというのは本当に幸せなことですが、太 …

デトックスウォーターの疑問!あれ本当に身体にいいの?

まあ、なんておしゃれ! と、いうことでデトックスウォーターのお話です。 先日行ったとあるお店でデトックスウォーターをお冷代わりに提供されました。あれ、見た目はおしゃれで素敵なんですけど、絶対に健康効果 …

脂肪燃焼ダイエットスープは効くの!?私の体験談

普段はカロリーなんて気にしない食い倒れ記事ばかり書いている私ですが、ダイエットにチャレンジすることもあるのです。 運動、一品ダイエット、断食など、色々な方法を試しましたが、その中でも効果があったと思っ …

風邪を引いたら体重落ちた!風邪はダイエットになるのか?!

まだ完治はしていないのですが、ここ数日の間、数年ぶりの重症の風邪にやられていました。(しっかり記事を更新する元気はありましたが) そして寝込むこと3日、体重が3kg落ちておりました。私にうつしたうちの …

ダイエットのための夕食レシピと献立をご紹介(9)ホッケとニラ玉ほか

北海道ではおなじみのホッケの開き。鯵の開きよりも食べるところが多くて、しかも骨がそれほど多くなく食べやすいのです。 道内産、道内加工の上物のホッケの開きは自分で買うと結構なお値段なのですが、人から頂く …

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