ダイエットのたわごと 脂肪燃焼ダイエットスープは効くの！？私の体験談
若い頃からやせ型ではないがっちり体形の私は、昔から運動、一品ダイエット、断食など、色々なダイエット方法を試してきました。中年の今では、そんな無理なダイエットはもうやる意欲も無い……。 若さゆえの頑張りでそれなりに成果が出たものもありましたが...
ダイエットのたわごと
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ダイエット 「ストレスで痩せる」は本当！でもすぐリバウンドするのでおすすめできない！
今日はダイエットというか、健康のお話です。 世間には「ストレスで痩せる」という人もいれば「ストレスで太る」という人もいて、どちらが正解かハッキリしませんよね。 これは個人の性格や体質だと思うのですが、私はおそらく「ストレスで痩せる」方の体質...
ダイエット ぎっくり腰で3kg痩せてお腹も引き締まったという話
今年の札幌は観測史上初とも言われるほどのドカ雪に見舞われています。 特に年末年始、ガッツリとした雪かきをしなかった日は無いくらい、毎日降り続いていましたねぇ。 このドカ雪の中で雪かきに奮闘する中、実は私、ぎっくり腰をやってしまいまして……。...
ダイエット コーヒーって結局ダイエットにいいの？悪いの？そんな説をまとめてみる
普段からコーヒーをよく飲みます。 理由は単純に美味しいからですが、世の中には健康効果やダイエットを得んがために飲んでいるという人もいますよね。 今、コーヒーはカフェインが脂肪燃焼効果を高めるとか、クロロゲン酸が血糖値の上昇を抑えるとか、ダイ...
ダイエット 旦那の実家からもらう酢がどう考えても身体に悪いことに悩んでいます
健康のためにお酢を飲むといいという説があります。 酢を飲む健康法を実践している人、けっこういますよね。比較的高齢の方に多いかな。 うちの旦那の実家でもそんな感じで健康のために酢を飲んでいる（料理にも使用している）ようなのですが、これがどう考...
ダイエット その食材、カロリー低いって勘違いしていないか！！
世の中には、意外とカロリーがあるものが存在します。 そして、それらを知らずにたくさん食べているダイエッターの皆さんも……。 そんな、ダイエットの落とし穴となり得る食材あれこれについてお話しします。 カロリーが低いと勘違いされやすい食材とは ...
ダイエット 雪かきはダイエットに最適！でもリバウンドしやすい！
札幌はすっかり雪解けして、ふきのとうが道路脇からにょきにょき顔を出しています。 もう雪かきの面倒くささから解放される……と思った矢先、あることに気付いてしまいました！ それは、ズボンがきつくなってきているということ……！ つまり、太ってしま...
ダイエット 食べ過ぎないためにどうすればいい？簡単に摂取カロリーを減らそう
新米の季節からこっち、ご飯をついつい食べ過ぎる……。 現在ダイエット中というわけではありませんが、カロリーが気になってしまうところ。 ご飯、米飯を美味しく食べられるというのは本当に幸せなことですが、太ってから後悔するのは嫌ですよね。 でも、...
ダイエット デトックスウォーターの疑問！あれ本当に身体にいいの？
まあ、なんておしゃれ！ と、いうことでデトックスウォーターのお話です。 先日行ったとあるお店でデトックスウォーターをお冷代わりに提供されました。あれ、見た目はおしゃれで素敵なんですけど、絶対に健康効果は少ない、もっと言ってしまえば「無い」と...
ダイエット 風邪を引いたら体重落ちた！風邪はダイエットになるのか？！
まだ完治はしていないのですが、ここ数日の間、数年ぶりの重症の風邪にやられていました。（しっかり記事を更新する元気はありましたが） そして寝込むこと3日、体重が3kg落ちておりました。私にうつしたうちの旦那も2kgくらい痩せたらしい（彼はしっ...