たまには鉄が豊富なフードネタも。
先日西友で見かけたコーンフレークがなかなかの鉄含有量だったので、買って食べてみました。
西友プライベートブランドの「みなさまのお墨付き」シリーズから出ているものです。
チョコ味のコーンフレークというといかにもお子様向けな感じですが、栄養価を見ると大人も食べたい優れものでした。
みなさまのお墨付き ミルクと楽しむコーンフレーク しっかりチョコ
みなさまのお墨付きから出ているコーンフレークは、こちらのチョコ味と三温糖、ブルーベリー味の三種類。
どれも215ｇで178円というお手ごろ価格です。
3種類を見比べると、鉄分が一番多いのがしっかりチョコだった。ブルーベリー味の方が鉄分多そうなイメージだったのに意外です。
成分表示。一食40gで鉄が4.2mg、これだけで一日分とは言えないが、なかなかの量ですよ。
ちなみに40gというのはこれくらいの量。
ドライフルーツがゴロゴロ入ったグラノーラよりも嵩があります。コーンフレーク、軽いですもんね。
お菓子として売られているチョコフレークのように全面チョコ掛けしたものではなく、ミルクチョコ色の砂糖衣が吹き付けられている。
これだけで食べると結構甘い。朝食としては甘すぎるかもしれない。お子様ならちょうどいいかな。
牛乳をかければちょうどよくなるだろうと思い、かけて食べる。器が小さすぎて200mlもかからなかった。
牛乳をかけるとチョコ味が溶け出て、フレークそのものの味は薄まる。ただ、牛乳が少なかったせいもあり、汁部分がかなり甘めのココアみたくなりました。
鉄っぽい味は全くしません。美味しい朝食シリアルです。
食感としては、牛乳をかけて少し経っても割とサクサクしています。歯触りが心地よいので飽きずに食べられました。いや、私がコーンフレーク好きだからかもしれない。
ドライフルーツやナッツが入ったグラノーラよりも単調な味なので、これだけだと飽きてしまう人もいるかもしれません。そんな心配がある人は、自分で何かトッピングしたり、果物を添えたりすることをおすすめします。
ところで、シリアル朝食にすると心配なのが腹持ち。
一食分とされている40gきっちり食べたのですが、そのあと2時間ほどで空腹感に襲われました……。
腹持ちは悪いですね。食べ盛りの人だとこれだけでは足りないかもしれません。
良い点は、安い、手軽、美味しい
腹持ちの悪さの印象が強いですが、味は甘めではありますが美味しいし、一袋が安いし、結構いい商品だと思います。
という点を踏まえたこの商品のおすすめポイント！
- 安い
- 甘党には美味しい
- 時間がない朝にサッと食べられる
- 鉄の存在が全く感じられない
こんなところです。
日清シスコを侮るなかれ
大手スーパーのプライベートブランドのシリアル系の裏書を見ると、必ずと言っていいほど「製造元 日清シスコ」という表記があります。
今回食べたコーンフレークも同様。
これらのPBシリアル、違うブランドでも中身はほぼ同じでは……？と思うことがあったのですが、それは同じ会社が製造しているからなんですね。なんというシェア率。
日清シスコ、おそるべし。
ということで今回はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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