最近、鉄飲料や食品を摂らずにいたことで、なんだか貧血気味になってしまいました。
ということで購入したのがこちら。森永ビヒダスの飲むヨーグルトラインから出ている、鉄分入りのものです。
サツドラの大型店で買いました。
大容量の750mlで192円、値段の割に飲みごたえがありそうです。
ビヒダス のむヨーグルト 脂肪ゼロ プルーン＋鉄分 鉄分はそれほど……
成分表示をちゃんと見ずに買った私もいけなかったのですが、持ち帰ってから裏面を見てちょっとガッカリ。
一杯相当、つまり150mlでたった0.4mgしか鉄が入っていない……。
表にでかでかと「鉄分」と書いてある割には少ないな、というのが正直な感想。
一日一杯飲むとして、これでは足しにならないのでは。
乳酸菌が摂れる+カルシウムも豊富という点では良いのですが、これで鉄ドリンクと言っていいものやら……。
とりあえずコップ一杯飲んでみます。
おそらく120mlくらいかと思われる。
どうせ飲むなら150mlちゃんと計ればよかった。
色はくすんだピンク色。ベニコウジ色素の色ですが、どぎつくなくていいですね。
香りはヨーグルトの酸味ある香りの奥に、フルーティーなプルーンの香り。
飲むと「薄い！」というのが第一印象。
脂肪0なのでさっぱりしているといえばそうなのですが、飲むヨーグルトを飲んでいる感はあまりない。ヨーグルト風味の乳飲料という感じかな。
鉄の味は、すると言えばするし、しないと言えばしない……というくらい。
後味の最後に、フッと鉄のような味わいがきて、消える。鉄味が苦手な人には飲みやすい方だと思います。
これだけしか鉄が入っていないんですから、鉄味も少なくて当然という気がしますが……。
1杯あたり0.4mgしか鉄が摂れない飲み物で、カロリーは87kcalとなると、鉄ドリンクとして活用することは難しいと思います。
うーん、パッケージに「鉄分」と表示するのはどうかと思うわ。
だって、750mlで2.0mgしか鉄が入っていないことになりますから、ほかの少量パックの鉄ドリンクよりも少ないことになってしまう。
今回の評価
鉄1mgあたりのお値段：96円
鉄以外の成分：★★★（乳酸菌、カルシウム）
入手しやすさ：★★★
飲みやすさ：★★★★
これまでの評価項目では結構星が多くついちゃいますが、肝心の鉄分が少ないので、本心ではあまり高く評価したくないところです。
乳酸菌の働きはしっかり感じた
唯一の救いといいますか、買って良かったと思える点が1つ。
それは、配合されている乳酸菌がしっかり働き、翌日にはいつもよりスムーズなお通じがあったことです。（これは一緒に飲んだ旦那も同様）
鉄と乳酸菌の飲料は鉄が勝ってしまうのか、あまりお通じの改善がみられないものも多いですが、これは乳酸菌がちゃんと仕事していることを実感しました。
鉄が少ない分乳酸菌の働きが優勢なのかもしれませんね。
鉄はおまけで、乳酸菌を摂取するための飲み物と見るのがよさそうです。
ということで今回はここまで。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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