「 美容健康のこと 」 一覧

プルーンFeカロリーオフ

鉄ドリンク感想「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルトカロリーオフ」

久々の鉄ドリンク。 これまで新商品が無く、既に紹介したものばかり飲んでいたので、こちらでご紹介するものが無かったのです。 ですが、先日スーパーの棚を見ると「プルーンFe」のカロリーオフタイプを発見! …

焼肉レタス丼

600kcal以下ダイエット夕食レシピ(16)焼肉サラダ丼となす蒸しマリネ献立

ダイエット中でも丼が食べたい!しかも肉のやつ!! そう思って作ってみたのが、今回の焼肉サラダ丼です。 ご飯は普段のお茶碗ご飯よりも少し多めですが、肉よりも野菜を多くすることでカロリーダウンを狙ってみま …

サラダ

その食材、カロリー低いって勘違いしていないか!!

世の中には、意外とカロリーがあるものが存在します。 そして、それらを知らずにたくさん食べているダイエッターの皆さんも……。   そんな、ダイエットの落とし穴となり得る食材あれこれについてお話 …

宗八定食

600kcal以下ダイエット夕食レシピ(15)宗八塩焼と小松菜炒め献立

久々のダイエット献立。 そう、ダイエットを再開しようかと思っているのです。 とは言ってもまだデブ食生活から完全には抜け出せず、週の半分くらいしか低カロリー献立を実施できていないのですが……。 ダイエッ …

美容室

美容室のオーダーは芸能人の画像がやりやすいらしい

2018/04/10   -美容健康のこと

美容室でオーダーするとき、皆さんはどんなふうにしていますか? 雑誌や美容サイトのヘアカタログ画像、芸能人の画像、もしくは口頭で細かくオーダーする……と、やり方は人それぞれだと思います。 以前、美容師さ …

雪かきはダイエットに最適!でもリバウンドしやすい!

札幌はすっかり雪解けして、ふきのとうが道路脇からにょきにょき顔を出しています。 もう雪かきの面倒くささから解放される……と思った矢先、あることに気付いてしまいました!   それは、ズボンがき …

てまきかつお

にんべんの「手巻きかつお」で、海苔を使わずおにぎりを!

こちら、友人の東京土産で頂いた「手巻きかつお」です。 めんつゆでおなじみの大手メーカー、にんべんさんの製品です。 これは鰹節を薄くシート状にした贅沢な品ですが、橋本病で海苔の制限がある私のために友達が …

ホットミルク

生理痛がひどい……何か飲むなら何を飲む?悪化するもの、良くなるものとは

生理痛がひどいという話はこれまで何度も語らせて頂いていますが、今回は生理痛の対処法としての「飲み物」についてです。 私の個人的な体質かもしれませんが、生理直前~生理終了までと、それ以外の時期とでは飲み …

おでん

橋本病向けの昆布を使わない練り物たっぷりおでん!

冬に美味しい料理のひとつ、おでん! 一般的な作り方だと、昆布だしを使い、具にも結び昆布を入れることが多いですね。 でも、それでは私のように甲状腺が悪くヨード制限がある人間が食べるには抵抗があります。 …

ご飯

食べ過ぎないためにどうすればいい?簡単に摂取カロリーを減らそう

新米の季節からこっち、ご飯をついつい食べ過ぎる……。 現在ダイエット中というわけではありませんが、カロリーが気になってしまうところ。 ご飯、米飯を美味しく食べられるというのは本当に幸せなことですが、太 …

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