2017-07-05

病気や健康のための食事

便秘の時に効果的な気がする食べ物や対処法をご紹介

便秘がちな人は、溜まったものをどうやって出していますか?食べ物?体操?それとも手っ取り早く薬に頼る? でも、便秘の原因はたくさんあり、この食べ物で必ず出るとか、この体操が効果アリだとか言えないのが難しいところです。 私も便秘がちな体質なので...
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