ダイエット 600kcal以下ダイエット夕食レシピ(14)鯖の味噌煮とお浸しの和食献立 この日は鯖が大変に安かった(39円/100g・尾頭、内臓付き)ので、ついつい誘惑に負けてしまったのです。 どうしても鯖の味噌煮が食べたくて……。 でも、魚の脂は身体に良いとはいえ、鯖は脂が多くて高カロリーになりやすいんですよね。 しかも、鯖... 2017.06.24 ダイエットダイエット献立美容健康のこと