2017-06-24

ダイエット

600kcal以下ダイエット夕食レシピ(14)鯖の味噌煮とお浸しの和食献立

この日は鯖が大変に安かった(39円/100g・尾頭、内臓付き)ので、ついつい誘惑に負けてしまったのです。 どうしても鯖の味噌煮が食べたくて……。 でも、魚の脂は身体に良いとはいえ、鯖は脂が多くて高カロリーになりやすいんですよね。 しかも、鯖...
スポンサーリンク