美容健康のこと 鉄入り食品食べ比べ「みなさまのお墨付き 鉄分、食物繊維たっぷりのフルーツグラノーラ」
貧血持ちの味方、鉄分強化食品を色々食べ比べています。 最近はグラノーラに鉄が多いことを知り、朝食によく食べるようにしています。 今日食べるのは西友PB「みなさまのお墨付き」から出ているグラノーラです。 これまでの鉄フード食べ比べ記事はこちら...
美容健康のこと
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美容健康のこと 鉄フード食べ比べ「ケロッグ 五穀のサクサクカカオ」
巷に出回るシリアル類の中で、鉄分が多いもの（概ね1食の鉄量4.5mg以上のもの）を色々と買いあさり、食べ比べています。 今で回っているシリアルは栄養強化されているものがほとんどで、しかも鉄を強化していても味に影響がないものが多く、貧血気味の...
美容健康のこと 鉄ドリンク感想「COOP 鹿児島の黒酢ドリンク＋鉄分」
ある日、コープさっぽろの健康飲料売り場を見ていたら、鉄配合の黒酢ドリンクがありました。 小さいパックの黒酢ドリンクはいろいろなメーカーから出ていますが、鉄が入ったものは初めて見たかもしれない。 小さなパックゆえかお値段は1つ65円ほど。 普...
美容健康のこと 鉄入り食品食べ比べ「日清スイーツミーツグラノーラ 濃厚ショコラ」
「鉄入り！」と大きく標榜していないグラノーラでも、成分をよくよく見ると鉄分が豊富なものがあります。 中には、一見栄養重視でないように見えて、しっかり鉄分が入っているものもあるのです。 その一つが、きょう紹介する「日清スイーツミーツグラノーラ...
貧血 鉄入り食品食べ比べ「カルビー チョコグラ」
給食が無くなった分余りそうな牛乳を家庭で消費しよう！という呼びかけが盛んにされていますね。 うちは大人だけの世帯の割には牛乳をよく買う方だと思いますが、さらなる消費拡大を目指して、最近は朝にシリアルを食べることが多くなりました。 シリアル、...
美容健康のこと 鉄入り食品食べ比べ CGC フルーツグラノーラ
鉄が強化されたグラノーラ、カルビーのグラノーラプラスという商品を先日食べてみました。 これが結構美味しくて鉄臭くない。 この時からグラノーラの成分を注意深く見るようになったのですが、よく見ると鉄分が強化されているグラノーラって多いんですね。...
貧血 鉄フード食べ比べ「カルビー グラノーラプラス1日分の鉄分」
ここ数年で朝食の定番となったグラノーラ、今では鉄分を強化したものも発売されているんですね。 グラノーラはもともとミネラルや食物繊維その他、栄養価が高いことで人気ですが、そこに鉄分まで入れてしまうとは贅沢な……。 鉄分強化グラノーラの中でも、...
美容健康のこと 鉄ドリンク感想「ビヒダス のむヨーグルト 脂肪ゼロ プルーン＋鉄分」
最近、鉄飲料や食品を摂らずにいたことで、なんだか貧血気味になってしまいました。 ということで購入したのがこちら。森永ビヒダスの飲むヨーグルトラインから出ている、鉄分入りのものです。 サツドラの大型店で買いました。 大容量の750mlで192...
美容健康のこと 鉄ドリンク感想「ポッカサッポロ 1日分の鉄とプルーンドリンク」
今日は鉄ドリンクの感想を書きます。 ポッカレモンでおなじみ、ポッカサッポロから発売されている「1日分の鉄とプルーンドリンク」という鉄飲料を飲んでみます。 鉄ドリンクには相性が悪い（と私は思っている）炭酸飲料ですが、どんな味でしょうか……。 ...
ダイエット コーヒーって結局ダイエットにいいの？悪いの？そんな説をまとめてみる
普段からコーヒーをよく飲みます。 理由は単純に美味しいからですが、世の中には健康効果やダイエットを得んがために飲んでいるという人もいますよね。 今、コーヒーはカフェインが脂肪燃焼効果を高めるとか、クロロゲン酸が血糖値の上昇を抑えるとか、ダイ...