美容健康のこと 鉄ドリンクを飲んでみた感想「オルビス グレープFe」
どうも、いつも貧血気味の私です！ でも、病院で出される鉄剤は胃を痛めてしまうので、普段の食事+健康食品などで鉄を補うようにしています。 そんな私が日頃からよく飲むのが鉄飲料。 色々飲み比べた感想もここでいくつか紹介したいと思います。 これま...
美容健康のこと
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美容健康のこと なんか動けない……、それは貧血かも？！目安となる症状は
以前、氷食症について書いたときもお話ししましたが、私は貧血気味の体質を持っています。 原因は単純明快、月経過多によって鉄が出る量が多いから。 でも、女性の中には自分が月経過多だとわからず、貧血持ちの自覚無くつらい思いをしている人もいるそうで...
美容健康のこと 生理痛の原因と薬による対処法！みんなはどうしてる？
生理の重さには個人差がありますが、どうやら私はとても重い方のようです。 毎月、生理の1～2日は寝込むくらい痛いのは当たり前。 私だけではなく、そんな生理痛の悩みを抱える女性は多いはず。 痛みに対する処置は色々ありますが、ここでは特に薬による...
美容健康のこと 身長が伸びたのはなぜ？自分と身近な人のケースで考える
私事ですが、これを書いている私は身長が167cmあります。（コンディションによっては166cmと出ることもありますが） でも、両親は特別高身長というわけでもなく、兄弟もそれほど高くはありません。 そしてスポーツをやっていたわけでもなく、寧ろ...
スキンケア 肌年齢測定でショックな結果が！これってどういうこと？！
女性だったらある程度のスキンケア、してますよね。 私のようにアラフォー女性ならアンチエイジングにも気を遣っているはず。 ところで、ショッピングモールなどに置かれている「肌年齢測定機」を試してみたこと、ありますか？ 実は先日イオン桑園店に立ち...
美容健康のこと 肩こりがひどい！そんな時はタオル棒がおすすめ！
このブログに複数回訪れて下さっている方はお気付きかもしれません。 ここ数日は、過去に書き貯めた不動産記事を手直ししつつ再アップしていたことを……。 実は文章書きの仕事を長時間行う必要があり、そのせいで肩こりがしんどくなっていたのです。 でも...
美容健康のこと 片胸の痛みが気になり乳腺外科に行った話
女性なら誰もが気になる胸のこと。 若い頃は大きさやハリ、肌のきれいさばかり意識していましたが、アラフォーになると心配なのは専ら病気についてです。 実は先日、胸の痛み（精神的な意味ではなく）が気になり乳腺外科の診察を受けてきました。 この件に...
病気や健康のための食事 橋本病の人が気を付けなければいけない食品！うっかり食べに要注意
以前、こちらの記事で橋本病と診断された話を書きましたが、今回は橋本病などのヨード制限がある人がうっかり口にしがちな、気を付けた方が良い食べ物についてお話ししたいと思います。 意外なところに潜んでいるヨードに注意です！ ※2月追記/橋本病の人...
美容健康のこと あれもこれもPMS症状？生理前に起こる不調と対処法
「PMS（月経前症候群）」とか、「PMDD（月経前気分不快障害）」とか、女性の生理周期によって起こる不調がよく知られるようになってきました。 昔は「生理中はイライラする」なんて言われていたものですが、実際は生理が始まるまでの間にイライラする...
ダイエット デトックスウォーターの疑問！あれ本当に身体にいいの？
まあ、なんておしゃれ！ と、いうことでデトックスウォーターのお話です。 先日行ったとあるお店でデトックスウォーターをお冷代わりに提供されました。あれ、見た目はおしゃれで素敵なんですけど、絶対に健康効果は少ない、もっと言ってしまえば「無い」と...