美容健康のこと 鉄フード食べ比べ「ハマダコンフェクト ハイカカオウエハース」
貧血が深刻な感じなので、継続的に鉄強化食品を摂る必要がありそうです。 飲むヨーグルト、シリアル、スムージーなどなど、鉄の摂取を目的とした飲料や食料品はたくさんありますが、その中でも最もコスパが良いのが、大量に入って400円くらいのウエハース...
鉄フード食べ比べ
美容健康のこと 
美容健康のこと 鉄入り食品食べ比べ「みなさまのお墨付き 鉄分、食物繊維たっぷりのフルーツグラノーラ」
貧血持ちの味方、鉄分強化食品を色々食べ比べています。 最近はグラノーラに鉄が多いことを知り、朝食によく食べるようにしています。 今日食べるのは西友PB「みなさまのお墨付き」から出ているグラノーラです。 これまでの鉄フード食べ比べ記事はこちら...
美容健康のこと 鉄フード食べ比べ「ケロッグ 五穀のサクサクカカオ」
巷に出回るシリアル類の中で、鉄分が多いもの（概ね1食の鉄量4.5mg以上のもの）を色々と買いあさり、食べ比べています。 今で回っているシリアルは栄養強化されているものがほとんどで、しかも鉄を強化していても味に影響がないものが多く、貧血気味の...
美容健康のこと 鉄入り食品食べ比べ「日清スイーツミーツグラノーラ 濃厚ショコラ」
「鉄入り！」と大きく標榜していないグラノーラでも、成分をよくよく見ると鉄分が豊富なものがあります。 中には、一見栄養重視でないように見えて、しっかり鉄分が入っているものもあるのです。 その一つが、きょう紹介する「日清スイーツミーツグラノーラ...
貧血 鉄入り食品食べ比べ「カルビー チョコグラ」
給食が無くなった分余りそうな牛乳を家庭で消費しよう！という呼びかけが盛んにされていますね。 うちは大人だけの世帯の割には牛乳をよく買う方だと思いますが、さらなる消費拡大を目指して、最近は朝にシリアルを食べることが多くなりました。 シリアル、...
美容健康のこと 鉄入り食品食べ比べ CGC フルーツグラノーラ
鉄が強化されたグラノーラ、カルビーのグラノーラプラスという商品を先日食べてみました。 これが結構美味しくて鉄臭くない。 この時からグラノーラの成分を注意深く見るようになったのですが、よく見ると鉄分が強化されているグラノーラって多いんですね。...
貧血 鉄フード食べ比べ「カルビー グラノーラプラス1日分の鉄分」
ここ数年で朝食の定番となったグラノーラ、今では鉄分を強化したものも発売されているんですね。 グラノーラはもともとミネラルや食物繊維その他、栄養価が高いことで人気ですが、そこに鉄分まで入れてしまうとは贅沢な……。 鉄分強化グラノーラの中でも、...
美容健康のこと 鉄フード食べ比べ 「明治ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分」
鉄が入った食品を色々と食べてみて、感想を記しています。 今日はヨーグルトの定番、明治ブルガリアヨーグルトの栄養強化版です。 鉄だけでなくカルシウムも摂れる！無糖なので万人受けしそうな商品ですが、味の方はどうでしょうか。 これまでの鉄フード食...
美容健康のこと 鉄フード食べ比べ ヤクルト「1日分の鉄＆葉酸ヨーグルト」
実際食べた日より、かなり後の更新になりますが……。 今年の秋に新発売されたという、ヤクルトの鉄入りヨーグルト「1日分の鉄＆葉酸ヨーグルト」です。 ヤクルトといえば乳酸菌飲料の元祖とも言えるメーカーですが、意外にもこちらから今まで鉄強化食品や...
美容健康のこと 鉄フード食べ比べ「オハヨー乳業 きょうの鉄分葉酸ヨーグルト」
鉄入りヨーグルト、2つ目はオハヨー乳業から。 オハヨー乳業からは鉄と葉酸が入った飲むヨーグルトも出ていますね。 （のむヨーグルトタイプの感想はこちら） 食べるヨーグルトタイプも同様に豊富な鉄分が配合された優れものです。 鉄入り食品の食べ比べ...