【4周年の雑談】疲労が祟って背中と胸が痛くなった話

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2021.04.21

今日でこのブログが始まって4年経ちます。

4年。もうそんなに経つんですね！

周年ごとに毎年雑談をしています。

今年の雑談は、ここ最近身体を壊した話をしたいと思います。

字面の通り明るく楽しい話ではありません。が、なるべくライトなタッチで書いていきますのでご了承下さいね。

ある日背中と胸に激痛が……！

4月頭のある日、普通に生活しているときに背中に痛みが走りました。激しく動いたり、重たいものを持ったりしていないのに……。

最初は弱く、動くと「ピキッ」と感じる程度だったのであまり気にしていませんでしたが、時間が経つにつれて痛みは強まり、背中だけだったのが胸の方にまで痛みが突き抜けるようになって、普通の姿勢でいることも、深く呼吸をすることもできないくらいに進行してしまいました。

その日の夜は寝返りを打てず、ほとんど寝られないくらいでした。

恐らく胃腸や食道の痛みではない気がする、筋肉の痛みのようにも感じるが、外傷の心当たりは全くない！

多少の体調不良は数日放置が当たり前の私もさすがに心配になりました。

これはヤバイのではと思い、胸と背中の痛みが起きる病気で命にかかわりそうなのは……ということで、循環器科に診てもらいました。運転もできなかったので送迎は旦那に依頼。

本当は循環器科なのか呼吸器科なのかわからずとにかく大きい病院に行って症状を説明し、循環器科に回されたのですが、そこに至った経緯は面倒な話なので割愛。

そこで症状の問診、心電図、X線写真による診断は、「異常なし」。画像では肺に異常があるようにも見えないとのことでした。もちろん肋骨などが折れているわけでもなく。

「うちでは診れないけど、痛み止めや湿布しながら数日様子を見て良くならないようなら整形外科に行ってみては」と言われて帰ることにしました。

命に関わらないならまあいいと思ってそのまま帰宅し、痛み止めを飲む。→数時間後に覿面に効く。

やっぱり内臓ではなく筋肉の痛みなのか……と少し安心して、家で安静に過ごしていました。

でも薬が切れれば痛いことには変わりなく、痛み止めを飲む→効く→切れると激痛……というのを一週間くらい繰り返し、徐々に痛みが弱くなって、いつの間にか痛くなくなりました。

知らないうちにどこかでひねったり傷めたりしたのかもしれないですね。

しかし、結果的にちゃんと治って一安心。

でもこんな症状初めてで、どうしてこうなったかわからない。

年齢的にどうやったって不調が出るのは理解していますが、それにしても激痛過ぎたので、ここ最近の自分の生活を振り返ってみる。

思い返せば、ストレスや忙しさが一気にのしかかってきた直後の痛みで、「疲れによるもの」と考えるのが妥当な気がする。

今年に入ってから4月頭の間にこれだけのことがありました。

他にもあるのですが、ダイレクトに個人特定できそうなものが多いので割愛。

この中の「ストレスのせいで常に呼吸が浅い」が深く関係しているのではないかと……。

呼吸が浅いと肩と背中と胸が凝りますよね。それで攣ったような状態？

それ以外の要因もきっと関連しているはず。だって、長らくリラックスできていませんもの。

思えばゆっくり休むとか、どこかへ行ってリフレッシュするとかずっとしていませんでした。外出はコロナのせいで難しいですしね。

後で思い出したのですが、背中の痛みを感じた前日に法事があって、すごく嫌いな親族（10年ぶりくらいに会った）と鉢合わせて過剰に気を遣ったんだった……。これがとどめになったのは間違いないな。

これをお読みの皆さん！身体は休めた方がいいですよ！当たり前のことですが……。

と、長々と書きましたが、実は今日申し上げたいのは、明日からブログの更新ペースを落としたいということなのでした。

ここ最近の過去記事を見ても、しっかり調理するような記事よりも「買って食べてみた」系の記事が増えている。つまり、ネタにできるような調理が難しい体調が続いていたんだなと反省しました。

新しい料理に挑戦する気力も体力もなかった……。身体が痛いと手芸も捗らないし。

これを重く見て、そもそも薄い内容なら毎日更新する意味も無いし、4年も毎日更新を頑張ったならもういいかと思うようになりました。

明日より、まずは隔日更新にしてみて様子を見ます。

ということで今回はここまで。

今後ともよろしくお願いいたします。